LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas. Fuente: UnsplashEstos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, estrechar la tensión muscular y aumentar la energía,